六一美食——菠蘿飯
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2009-06-02 09:03:52
菠蘿飯
原料：胡蘿卜，青豆，玉米，火腿，土雞蛋，菠蘿，米飯。
1先把菠蘿上方切開一個(gè)長(zhǎng)方形的小蓋，把菠蘿肉掏出，切成小丁。
2把雞蛋炒好備用。
3把胡蘿卜，青豆，玉米，火腿米飯放在鍋里炒最后加炒好的雞蛋和菠蘿。
4把炒好的飯放到掏空的菠蘿里蓋上蓋子。
5上鍋蒸15-20分鐘。
此款菠蘿飯由于菠蘿的香甜融于飯中，不油不膩，既有蔬菜又有雞蛋水果還有主食，色彩鮮艷，營(yíng)養(yǎng)均衡，很容易打開小孩子的胃口，看看女兒的吃相就知道了，yu媽媽們快快動(dòng)手吧。
原料：胡蘿卜，青豆，玉米，火腿，土雞蛋，菠蘿，米飯。
1先把菠蘿上方切開一個(gè)長(zhǎng)方形的小蓋，把菠蘿肉掏出，切成小丁。
2把雞蛋炒好備用。
3把胡蘿卜，青豆，玉米，火腿米飯放在鍋里炒最后加炒好的雞蛋和菠蘿。
4把炒好的飯放到掏空的菠蘿里蓋上蓋子。
5上鍋蒸15-20分鐘。
此款菠蘿飯由于菠蘿的香甜融于飯中，不油不膩，既有蔬菜又有雞蛋水果還有主食，色彩鮮艷，營(yíng)養(yǎng)均衡，很容易打開小孩子的胃口，看看女兒的吃相就知道了，yu媽媽們快快動(dòng)手吧。
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