孩子“開學綜合征”
來源：互聯網 發布時間：2008-09-04 09:24:41
兩眼發呆、經常環顧四周、小聲說話……新學期伊始，不少學生還沉浸在假期自由自在、無拘無束的狀態中，對學習提不起興趣。有關專家認為，這是一種典型的“開學綜合征”，解決它不僅需要學生的主觀調節，老師和家長的引導也起著非常重要的作用。
學生：開學了，興奮之余有點累
某小學的小箏(化名)開學升入三年級，假期的結束對于他來說“既是好消息也是壞消息”。“假期快結束的時候，心里很傷心，因為不能想上網就上網，想出去玩就出去玩了。但是也挺高興的，因為可以重新見到同學們了，想跟大家在一塊玩，講講假期發生的有意思的事情”。
對于小箏來說，每次新學期開始都有一籮筐的話要跟大家講，這是開課伊始不容易集中精力的一個重要因素。同時，假期里作息時間不規律也容易導致課堂上犯困、呵欠連天，“要是沒有人叫我起床，我能一下睡到9點多呢，所以早上一早起就覺得睜不開眼”，小箏說。
其實在剛開學這段時間，像小箏一樣的學生還有不少，暑假的過度放松讓他們短時間難以適應開學后緊張的學習生活，有的學生還會出現短暫的厭學情緒。
老師：家校配合“抓住”學生精力
張老師曾經做過7年的低年級學生班主任，對于“開學綜合征”可謂是體會頗深。她認為，即使出現了這種狀況也千萬不要過于心急，家長們可以通過以下三種途徑以“軟著陸”的方法來扭轉局面。
首先，家長們要做好表率。孩子們在寫作業的時候，家里的大人最起碼應當保持安靜，營造出一種適合學習的氣氛。如果家長也能夠跟著孩子一起，讀讀書看看報，那當然是更好了。“家長應該通過‘潤物細無聲’的方式感染孩子，讓孩子能夠經常看到大人們工作或者學習的狀態，而不是孤獨地感到‘全家人只有我在學習，真可憐’。”
其次，調整是一個過程而不是一蹴而就。家長們應當把“過渡期”定義在一至兩個星期之內，不能操之過急。剛開學的時候，對孩子的要求不要太高，看到一點進步最好都要給予鼓勵。“如果孩子假期里經常看電視或者上網，開學后最好不要一下子就把電視機封鎖了。”張老師建議，對于娛樂時間的控制，應該慢慢減少，“今天一個小時，明天四十分鐘，這種‘漸退式’的方法更容易讓孩子接受，而不至于引起他的抵觸情緒”。
第三，家長要及時地與老師溝通。家長如果想要了解孩子的狀態，不能僅僅是回家后問問孩子“聽課認真嗎”、“老師都講什么了”，要多跟老師交流才能掌握最全的“第一手資料”。
家長：陪孩子一起學習
馬女士的孩子今年已經上小學六年級了，在多年的家庭教育中，她摸索了一套作為家長幫助孩子克服“開學綜合征”的辦法。“其實說起來很簡單，就是讓孩子休息好，坐得住。”馬女士說。
馬女士說，在開學初期，由于孩子們暑假生活的放松，緊張的學校生活會讓他們覺得比較累，特別是一些暑期晚睡晚起的孩子，剛開學肯定上課時呵欠連天。這種時候，家長就要讓孩子早休息，如果平常孩子10點睡覺，開學這幾天不妨讓孩子提前半小時或一小時就上床，即使睡不著躺著也是一種放松。只有保證了必要的休息，孩子的精力才會充沛。
另外，剛開學這段時間，孩子容易出現坐不住的現象，無論是在校上課還是回家寫作業，一會兒孩子就走神，特別是在家里表現非常明顯，不是上廁所就是喝水、吃東西，家長一看就能發現孩子非常浮躁。這時候，家長如果時間允許不妨以身作則，陪孩子一起坐著，哪怕是在孩子身邊看書，對孩子來說也是一種威懾，讓他不會給自己找借口放松。一兩周下來，孩子的心就會定下來，在家能坐住了，到了課堂上狀態會更好。
不過，馬女士認為，剛開學之初家長也不要讓孩子太累了，畢竟人都會有一個適應期，不可能馬上從放松狀態過度到緊張狀態，碰到孩子狀態不佳的時候，家長不要太過嚴厲地呵斥，以免引起孩子的逆反心理。
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