「春日已至」

是一檔由廈外心理組出品的限定電臺

分享年輕一代非著名心理老師對當下生活的思考

向未來張望的時光里

希望我是你的一片晴朗

「春日已至」本期主題

歡迎收聽「春日已至」心理電臺。

初春已至。小溪中的水都忍不住漫出來，與岸邊的草木道一聲“春天好”。本該盡賞春光的人們卻被漸次而起的疫情困在了住所。

各種情緒就這么流淌開來，只是不該這么低落下去，湊活著過日子就會錯過了眼前的日子，

生活的本質也許恰恰就是重復。或許，在這日復一日中，重要的是保持一顆喜看花開、驚嘆花落的心，你必須只有內心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似。

所以，今天也請好好生活吧。

杰克·吉爾伯特說，我們是這個世界上僅有的知道春天即將到來的生命。每當季節變換時，生活中也會涌現出無盡的感受。時間總在不停向前流動，有心經營，一本書、一束花、一窗云，或許就是最好的生活。

美好生活不是一則侃侃而談下產生的標準，它是一種人生來便有的能力，比所有的知識、見解，都更顯珍貴。我無法定義美好生活這個問題。只是，記錄愛，卻不老套地解釋愛，記錄日常，卻不追問日常；記錄每個好好生活的人如何將生活點滴向美好靠近，卻不刻板地談論定義與方法。

那么，今天的你有沒有發現哪些身邊的美好呢？

此時此刻，春夜里彌漫著樓下小孩子追逐跑跳的歡笑聲，與一些默然又倏忽消逝的絮絮叨叨，繾綣春風飄蕩在窗外，如此才覺得，我還活在這人間。真是令人沉醉的夜晚。

如果，你也遇見這場晚風，就當作是我們的見面吧。

「春日已至」邊聽邊聊

今天的你有沒有發現哪些身邊的美好呢？

「春日已至」本期歌單

01 海の形/曇軒

02 好好生活就是美好生活/周深

03 尚好的青春/孫燕姿

關于「春日已至」

付柏松

最初只是找到一種讓學生在居家的環境下也可以放松的方式，又不想讓學生在心理課上也對著電子屏幕。抬頭看見茶幾上的郁金香開得甚好，窗外風在吹，鳥在叫，這樣的心情很想分享給所有人，于是有了電臺的雛形。

陳瑩

這個電臺治愈了學生，也治愈了客串電臺DJ的我們。從一開始的舌頭打結，到后來感嘆自己普通話變得標準了；從一開始的手忙腳亂，到后來可以一邊直播一邊互動，甚至覺得錄播的片段好無聊。每一次直播之后，伙伴們都自發的總結分享經驗，不斷提高對自己的要求，甚至在網上學起了“電臺腔”。在這個過程中，成長的不僅是學生，還有我們。

傅佳佳

音樂不但是聽覺的藝術，還是一門情緒的藝術。音樂能直接作用于下丘腦和邊緣系統等人腦主管情緒的中樞，影響大腦神經遞質的增加或減少，對人的情緒進行雙向調節。藝術治療理論認為，音樂等藝術媒介以一種非口語的溝通方式來介入，能夠釋放被言語所壓抑的情感經驗，處理情緒上的困擾，幫助人們重新接納和整合外界刺激，達到心理療愈的目的。音樂電臺這一心理課的課堂形式很細膩地捕捉到同學們疫情居家學習的心理狀態，敏感地抓住了學生的心理需求，創新地將音樂治療用電臺的形式融入課堂，動人的音樂輔以老師娓娓道來的引導語傳達出溫暖而又充滿希望的生活狀態，既入耳，又入心，是很好的言傳身教了！另外一定要特別地贊一句，柏松老師的聲音真是太好聽啦，完全達到專業電臺水平呀！

孫思環

心理課大多設置在每天下午的最后一節課，經歷了一天的學習，學生大腦充盈著各種各樣的知識，此時很需要心理和身體上的放松。“春日已至”電臺節目的形式，很適合學生在心理課上放空自我、治愈身心。并且電臺內容的設置貼近了學生當下的心理狀態，以不經意的方式，讓學生之間的心鏈接了起來。

感謝學生的贊美與鼓勵，如果沒有你，也許就不會有這個節目的堅持，你也是我們的一片晴朗：