萊頓小鎮：五行五色 揭秘食物顏色中的健康密碼
2015-03-26 00:00:00 來源: 廈門小魚網
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? ? ? ? 食物的顏色不僅在其味道前就影響了飲食男女的選擇，其背后更隱藏著健康密碼。五色對應五臟是中醫的經典理論，中醫認為，不同顏色的食物會進入人體的不同內臟。在日常生活中各色食物搭配食用，既給人視覺美的享受，又能做到營養均衡，維護身體健康。
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? ? ? ??顏色不僅在食物中隱藏了身體健康的密碼，本身還與心理健康密切相關。
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? ? ? ??綠色食物：益肝。包心菜、菠菜等，富含維生素C、胡蘿卜素和鐵、硒、鉬等微量元素和纖維素、酒石酸，有利于維持人體酸堿平衡，有益于肝功能的養護，對高血壓、失眠者有一定鎮靜作用，并有預防紫外線傷害的作用。
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? ? ? ??紅色食物：養心。紅辣椒、紅棗、番茄等，富含胡蘿卜素、氨基酸、鐵、鈣、鋅，具有提高免疫力、抗自由基、抗衰老、抑制腫瘤等功效，有利于心臟和小腸。
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? ? ? ??黃色食物：健脾胃。黃豆、花生、杏等，富含維生素A、B1和D，能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾病發生，還可減少皮膚色斑、延緩皮膚衰老，且對肝、胰有益；吃甘甜黃色食物能補充脾氣。
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? ? ? ??白色食物：潤肺。梨、白蘿卜、山藥等，性情偏平、涼，能潤肺爽聲，還能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤；肉類白色食物則富含蛋白質、鈣質，可提高免疫力，增強骨質。
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? ? ? ??黑色食物：強腎。黑芝麻、黑豆、桂圓、烏骨雞等，含有17種氨基酸及鐵、鋅、鉬、硒等微量元素和亞油酸等營養素，具有補腎、滋陰、增強造血、提高免疫力等功能。
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要養生，選萊頓小鎮
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? ? ? ??萊頓小鎮，離塵不離城！當城市在灰色的清晨蘇醒，萊頓小鎮的“村民”還在甜柔的空氣中沉睡。陽光耀眼，生活淡美。出則清風相送，入則百鳥為鄰。繁華中覓一寧靜之所，連心情也跟著飛揚起來！
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【項目連接】
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? ? ? ??廈門招商萊頓小鎮是“百年央企·招商地產”全新鉅獻的綠色湖居地產項目，將風景湖一線湖景資源、荷蘭風情感品質生活與純洋房社區居住享受完美結合，是繼卡達凱斯、海德公園、雍華府后又一傳世之作。就像一位紳士，以他高貴的品味，精致的追求，優雅的氣質，灑脫的情懷，必將為他的家鄉廈門帶來一場居住變革，成為全新的城市名片。
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? ? ? ??廈門招商萊頓小鎮位于集美灌口風景湖公園南側，湖景南路旁，地處繁華城區中心，已擁有便捷的交通、熱鬧的商業、優質的教育資源、完善的醫療、文體配套等全方位成熟配套，是廈門唯一城中心湖畔荷蘭風情純洋房社區。
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項目地址：灌口風景湖公園南門景湖南路南側
咨詢熱線：0592-6199999
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